營養飲食

​鹽焗雞蛋的做法包括什麼?

也許雞蛋大家在平時一定都是有吃過的,我們也都知道研究雞蛋的營養價值比較高,一般在做的時候需要準備一些薑片,還有就是一些蔥段雞腿洗乾淨以後晾乾水分,準備幾片薑和雞腿的裡外全部都抹勻,然後用鹽和雞精抓在手裡面,不斷的搓揉就可以了。

材料

材料:雞腿 2個 薑 幾片 蔥 4根

配料:鹽/油/雞精 若干

做法

1、首先將雞腿洗乾淨,控幹水份,準備幾片薑。

2、等雞腿裡外摸幹透後,先用油把雞腿抹上一遍,再用精鹽、雞精把整只雞腿抹勻把鹽和雞精抓在手上,整只雞腿上上下下裡裡外抹上一層,放在旁邊待用!時間足夠的話可以放一個多小時。

3、在洗乾淨的電飯煲裡倒上薄薄的一層油,放入薑片,把醃好的雞腿放在電飯煲裡,蓋好,插電,按上電閘 等到電飯煲自動跳閘,打開鍋蓋,用筷子將雞翻個身,再按一次電閘,這次電飯煲自動跳閘,就OK了。

4、防入蔥,悶5分鐘。雞腿裝盤後把鍋底的油和沉澱的鹽醬淋在雞肉上面,電飯煲底部雖然有些焦,但反而讓雞肉更香.

這個雞腿吃起來鮮嫩可口,油而不膩