營養飲食

​山楂枸杞茶能減肥嗎?

嗯在減肥的時候都是不吃減肥藥的,大家比較講究的就是通過喝一些茶水來進行減肥,比較常見的就是喝山楂枸杞茶來減肥效果是非常不錯的。因為兩者融合在一起,對於身體的祛除濕氣,促進新陳代謝,調理月經不調有著很好的幫助,所以同樣有減肥的效果。

為什麼山楂枸杞茶能減肥呢?

因為山楂枸杞茶具有消食,促進消化預防食積的功效,同時還能活血化瘀,適合月經期小腹冷痛的人食用,而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用,兩者結合,可以有效抗衰老,同時還起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群:

經常都是食用精細的食糧,而導致腸胃缺乏粗纖維,難以加快蠕動,出現消化不良,甚至便秘、宿便過多的情況,不僅導致人口氣不清新,還容易長痘痘,甚至還會引起發胖。對於這種情況的肥胖,飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話,這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食,例如粗細搭配,為腸胃增加動力,預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效,但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶,儘量保持每天1-2杯就足夠了。