排骨山藥湯的做法包括什麼?
排骨山藥湯是比較有營養價值的一道美食,一般在平時的時候比較受用,而且也非常受人歡迎。一般排骨山藥湯的做法上面主要是準備一些蔥薑蒜,還有一些食鹽和排骨等等,最好是把排骨加一半的蔥薑放在鍋中,用水焯好,然後再進行製作。
材料
排骨500克,山藥500克,蔥20克,薑20克,鹽1茶匙(5克)
做法
1,排骨加一半的蔥姜焯水
2,焯水後,將排骨揀出
3,重新放入高壓鍋,加入另一半的蔥薑,和適量的水高壓鍋水開後,中火壓15分鐘
4,山藥洗淨
5,去皮後,切滾刀塊
6,倒入鍋中稍煮後,即可放鹽出鍋。
小訣竅
1,山藥主要成份是澱粉,也是可以生吃的芋類食物。能夠促進消化。
2,山藥有多種維生素,特別是鉀的含量較高,同時具有減肥健美的作用。
3,去皮後的山藥特別滑手,在手上塗些醋或鹽會容易處理的。