荷葉和什麼搭配最減肥呢？

要有效的減肥，絕對不建議盲目的節食，因為那會對身體健康造成非常大的影響，荷葉搭配一些材料可以起到最大的減肥作用，例如桂香荷葉茶或者是山楂荷葉茶，減肥效果就很好。

一、桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

二、山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：

1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

三、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：

1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。