營養飲食

​大米粥怎麼做好呢?

很多人想要大米粥的口感,做的軟軟糯糯的香甜可口的味道比較受人歡迎,所以大家在平時的時候比較愛喝大米粥,一般現在天氣熱的時候都可以喝冰粥,涼涼的,能夠消暑可以降溫,最好是保證大米粥放在鍋中慢慢燉煮,用小火做出的口感會更加香濃。

菜譜簡介 糯軟,香甜,冰涼的南瓜粥,作為餐後甜食,非常可口。

材料

小南瓜1個,大米50G

做法

1、大米洗淨,加5倍的水,大火燒開後,轉小火熬半個小時。

2、小南瓜去籽,去皮,切成小丁,放入大米粥中煮10分鐘,使南瓜丁變軟。

3、大米南瓜粥晾涼後,加入冰快,放入攪拌機攪拌。

小訣竅

1、買拳頭大小的那種小南瓜就可以了,甜度很好,粥中不用加糖,而且正好一次用完。

2、熬大米粥,要一次加夠水,這樣熬出的粥,才又濃又香。

材料

大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克

做法

1.鍋內放約1000ml水,大火燒至水似開非開

2.大米用清水沖洗乾淨,放入鍋中,加入一點食用油和食鹽

3.大火煮開,轉中小火熬制約20分鐘

4.核桃用刀切成小碎塊,放入鍋中,煮約10分鐘至鍋開

5.枸杞用清水洗淨

6.將洗淨的枸杞放入鍋中,繼續煮約10分鐘

7.煮粥的期間要間隔一段時間,就用小勺把粥攪拌一下

8.直到將粥煮熟,至湯汁剩下一半濃稠為止