營養飲食

金針菜豬蹄湯怎麼做

金針菜在臨床上也有藥用,它能清熱涼血,利水消腫明目安神緩解失眠等症狀,不過生活中金針菜也可以搭配豬蹄能起到通經活絡的效果。對於產婦下奶有不錯的幫助。

主料:豬蹄一對(約750克),金針菜100克,冰糖30克。

豬蹄金針菜湯的特色:

此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

豬蹄金針菜湯的做法:

1、 將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段,待用。

2、 把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。