營養飲食

胡蘿蔔絲餅的家常做法


胡蘿蔔以其獨特的口感和美味,贏得了很多老少朋友們的一致好評,經常吃胡蘿蔔有助於補充體內所需要的多種營養物質以及微量元素,胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素也有注意提高自身的腸道消化能力,非常適合女性朋友在減肥階段食用,胡蘿蔔也是一種熱量非常低的蔬菜。不知道大家有沒有吃過胡蘿蔔絲餅呢?

胡蘿蔔絲餅口感獨特,營養美味,大家都可以去嘗試的學習一下胡蘿蔔絲餅的做法,首先製作胡蘿蔔絲餅需要購買新鮮的食材,將胡蘿蔔切成胡蘿蔔絲放入碗內待用,然後在碗內放入適量的麵粉加入適量的水攪拌均勻之後調成麵糊狀,在鍋內倒入適量的植物油,用小火加熱之後將面糊倒入鍋內,然後將切好的胡蘿蔔絲也倒入鍋中,可以根據個人口味酌情添加一些蔥、味精、雞精等調味品,也可以打碎雞蛋調勻倒入並翻炒加熱。大約加熱十分鐘左右,美味的胡蘿蔔絲就可以出鍋食用了。
經常的吃胡蘿蔔絲餅不僅可以領略不一樣的美味,而且對於自身也非常有好處,胡蘿蔔中含有非常豐富的膳食纖維,有助於增強胃腸蠕動能力。其中還含有多種降糖物質,高血糖患者朋友適當的吃一些胡蘿蔔也有助於調理自身的病情。多吃胡蘿蔔也有助於促進自身體內血液迴圈,促進腎上腺素的合成,降低自身出現血管硬化問題的幾率。
家庭主婦們都可以根據以上介紹的胡蘿蔔絲餅的做法動手嘗試做一做,美味的胡蘿蔔絲餅一定會贏得大家的一致好評。製作的時候一定要注意火候不要太大。可能大家第一次製作出來的味道並不是特別好,大家多製作幾遍,味道自然就會得到很大的改善。