營養飲食

淡菜怎麼吃好吃?

淡菜屬於一種常見的海產品,它的肉質非常鮮美,但是市場上的一些淡菜需要自己處理乾淨才能用完使用,而且它和其他海產品相比較來說,清洗過程比較麻煩,那麼該怎麼吃呢?

1、將淡菜幹用清水洗淨一遍,然後放在熱水中侵泡一兩個小時至漲發,撈出後用清水洗淨。

2、洗淨淡菜幹之後,摘去其中心帶毛的黑色腸胃,褪去沙粒,在清水中再沖洗一遍。

3、清洗淡菜幹時需注意,淡菜幹裡面有一塊“黑色的東西”,這是淡菜幹的“黃”,其營養也集中在這裡,因此清洗時要注意不要弄碎,以免造成營養損失。

4、淡菜幹外面長有一些小毛髮,這是淡菜幹的腮,腥氣大而且有很多沙子,必須剝掉,這也是淡菜幹清洗的主要工序之一。剝掉時注意不要把淡菜幹的肉也撕掉。

5、將所有的淡菜幹處理好之後,用清水洗淨一次,就可以待用了。