血糖高能吃麵食嗎

生活中很多人都會出現血糖高的症狀，一般來說，長期的高血糖如不及時的改善就很容易造成糖尿病，血糖高，在日常飲食上需要格外的講究，那麼可以吃麵食嗎？

麵食有很多種類，如蒸制麵食、煮制麵食、烹製面食品等，樣式也五彩繽紛，可以說每個人無時無刻都離不開麵食。那血糖高可以吃麵食嗎？

對於血糖高可不可以以吃麵食，專家介紹吃麵食就要考慮到熱量了。在市面上每一糰面煮熟後，算一算約等於3/4碗-1碗的飯量，因此面攤賣的面，不管是乾面或湯，血糖高的人都是可以選擇食用的。

但要注意的是也需要把麵食跟米飯來作個比較，對於糖尿病患者來說，若平常的飯量是半碗，那麼即使換成了面攤的面，不算湯、只算熟麵條，同樣也是半量再來就要看是吃什麼面！糖尿病患者要注意降血糖，如果選擇的是陽春麵，需再加一盤青菜，切盤豆乾、蛋等屬於肉魚豆蛋類的小菜，這樣才夠營養，如果只吃陽春麵，全部是主食類，不夠均衡。