孕期可以吃西柚嗎？專家的答案是這樣！

作為一種很珍貴的水果，西柚是深受人們歡迎的，這種水果的含糖量非常少，另外還有維生素c以及維生素p等，具有保健和美容的功能，這也是女性朋友喜歡西柚的原因，那麼女性在懷孕期間是否可以吃西柚呢？

一、孕婦能不能吃西柚

高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

研究發現，當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附于動脈血管內壁，引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。

西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

二、孕婦能吃西柚嗎

西柚含有天然葉酸，對早期妊娠非常重要，是孕婦在孕期中必不可少的。所以孕婦可以吃西柚。同時，西柚還含有豐富的微量元素，孕婦只需要注意孕期保健護理，適當補充微量元素，並定期孕檢，保持健康的飲食。

西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

三、西柚的營養價值

因為西柚富含豐富的維生素群，所以西柚能夠滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎。同時，又能治療毛孔粗大，調理油膩不潔皮膚，深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚，促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織。具有很好的美容功效。此外，它還能強化肝功能，膽結石，增進食欲，抗蜂窩組織炎，調理月經不順，增進記憶力，減輕憂鬱不安。

西柚富含天然的維生素P，維生素C以及可溶性纖維素，可以增強皮膚及毛孔的功能，有利皮膚集健和美容。還參與人體膠原蛋白的合成，促進抗體的生成，增加肌體的解毒功能。

但是，對於高血壓者來說，不宜多食用，因為西柚會影響高血壓類藥物的代謝，從而減低這類藥物的濃度。