巧婦推薦紅豆薏米粥的做法

可能大家之前喝紅豆薏米粥都還只是去飯店喝，其實它的做法非常簡單，我們自己在家中就可以製作出來。女性朋友在經期階段適當的喝一些紅豆薏米粥是非常有好處的，可以有效的改善女性朋友在月經階段出現的氣血失調問題。大家可以一起來學習一下。

製作紅豆薏米粥首先需要準備新鮮的食材，需要準備紅豆，薏米仁，紅棗，龍眼肉等相應的食材。準備好食材之後，需要將薏米和紅豆放在鍋中，加入適量的水浸泡12個小時，然後將泡好的薏米和紅豆放入鍋中用水煮開，大約需要煮20分鐘左右，等到水煮沸之後，適當的加入紅棗和龍眼肉，然後用小火兒慢燉等到紅豆開花之後即可以盛碗食用。製作紅豆薏米粥一定要注意把握好火候的大小。

大家在日常多喝一些紅豆薏米粥還可以達到一個美容護膚的效果，幫助自身延緩皮膚衰老的進程，使自身的皮膚變得更加白皙有光澤，對於調節很多朋友出現的便秘問題效果也非常不錯。最主要的功效就是還能夠去除體內的濕氣，美味營養又健康。

大家都可以嘗試著自己動手去做一做紅豆薏米粥，它的做法是相當簡單易學的。我們可以為家人帶來不一樣的美味，如果家中來了客人，大家也可以做一些紅豆薏米粥來招待客人，我相信一定會贏得賓客們的一致好評的。這也是一種養生保健粥。