營養飲食

腹瀉能吃桃子嗎?

很多情況下出現腹瀉是因為飲食不當造成的,所以要想及時控制住病情一定要改變現有的不良飲食習慣,那些辛辣的、有刺激行的食物必須遠離,不過可以適量食用桃子,因為桃子中含有諸多膠質物,能達到預防腹瀉的功效。

一、拉肚子可以吃桃子嗎

拉肚子可以吃桃子。

桃子喜濕潤,惡乾燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘和腹瀉的效果。

桃子營養特點是含鐵量較高,另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等,特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預防便秘的作用。桃雖好吃,但不可多食,多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。

二、拉肚子可以吃什麼水果

1、芭樂

芭樂中含有多種人體所需的營養成分和有益物質,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,並且其甘溫而澀並且含有鞣質,能有效的在人體腸道形成保護膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果

蘋果的營養非常的豐富,並且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃

櫻桃不僅顏色豔麗,而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於性平和的水果,所以對於拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

4、荔枝

味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

5、柳丁

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。柳丁所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。

6、楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化而達和中消食之效。