營養飲食

豬心怎麼做好吃呢?

豬心其實可以烹煮出美味的食物,具有很好的養血安神以及增強心肌營養的效果,尤其適合體弱多病心血管不足,以及長期心煩失眠的人群,可以選擇直接燉煮的方式,但是要注意去腥。

一、豬心燉

原料:豬心1只,鮮人參2條,杞子10克,薑片2片,礦泉水0.5升。鹽1茶匙,白糖少許。

做法

1.豬心剖開,飛水,洗淨,挑乾淨白筋;杞子洗淨;鮮人參洗淨。

2.礦泉水煮沸放入豬心、薑片略滾,刮去泡沫。

3.將所有材料一起放入燉盅,加薑以小火燉45分鐘,加調料調味即可。

二、做法:

豬心150克。芝麻油1克,熟豬油20克,味精2克,精鹽3克,蔥10克,薑2克,堿灰適量。

1、將豬心用堿灰和芝麻油混合搓5分鐘,搓出粘液後用清水洗滌3~4遍,洗淨後放入器皿中高火20分鐘,撈出,再用清水沖洗乾淨,切成3釐米長、2釐米厚的片;蔥切段,薑拍破待用。

2、器皿中放入豬油、蔥、姜,高火1分鐘,再加入肚片、鹽,加足清水,中高火40分鐘煮至肚爛,放入味精即可。

三、注意事項

豬心清理時必須要清理乾淨,切開後用清中浸泡半個小時,水中滴入些許高度白酒,出血水後倒掉,重新換水再浸泡豬心肉質鮮嫩,焯水時略燙即可