營養飲食

​涼拌鹹菜的常見做法有哪些

鹹菜是國人餐桌上的常備開胃小菜,無論是配米飯還是麵條,都是極受歡迎的,更不用說“鹹菜就小粥”,多少人都是這麼吃過來的。做涼拌鹹菜的蔬菜品種有很多,以北方的芥菜做的鹹菜疙瘩最為出名,此外還可以用蘿蔔、黃瓜條等等醃制。

拌鹹菜條的做法

用料

鹹菜疙瘩半個,青椒一個,紅椒一個,生抽少許,醋、香油、花椒油

步驟

鹹菜疙瘩非常鹹,要先用熱水燙2分鐘。之後過3-5遍涼水揉搓以下

擠幹水份,加入切絲的青紅椒

加花椒油,生抽,醋,香油拌勻

醃制30分鐘即可

香拌老疙瘩鹹菜絲的做法

用料

鹹菜疙瘩、蔥花、蒜、辣椒粉、芝麻、綿白糖、醬油、蠔油、香油、白醋

步驟

鹹菜疙瘩切細絲。水泡一會(不然太咸)擰乾水份。

加入蔥花

加上蒜沫,撒上芝麻

加入幹辣椒粉

加入棉白糖 白醋 醬油 香油 蠔油香

加入自己榨的辣椒油。

攪拌。多拌一會,三五分鐘吧。多拌一會入味~

放入冰箱冷藏,大概可以吃一個周