晚上經常喝牛奶會長痘嗎？

晚上喝一杯牛奶再入睡是很多人的習慣，睡前喝牛奶，不僅能夠幫助很快的進入睡眠，還能夠保養皮膚。但是有些人卻發現，即使天天晚上入睡前喝牛奶，但仍然會出現一些皮膚問題，比如臉上會長痘痘，而暫停不喝牛奶後痘痘就會很快消退了，這是怎麼回事呢？

喝牛奶真的會長痘痘嗎？

現在青春期的女孩子大多都為自己臉上長出的青春痘感到苦惱，一項全新的研究發現，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關。

研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。可見喝牛奶的多少真的會影響臉上會不會長痘痘的。

這一研究結果發表在《美國皮膚病學雜誌》上，是通過對47335名女性進行調查之後得出的結論。 研究者稱：“我們發現粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關係，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。”目前這一研究還在繼續。當然該項研究，是對大部分人的推測，也可能會有人身體狀況的不同，可能又會產生不一樣的現象。

為什麼喝牛奶會長痘？

牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便，補虛損的作用，這就是說喝牛奶是不會引起燥熱的。人體多出汗，但牛奶中水占百分之七八十，蛋白質，脂肪也是易被消化的，有益於身體。所以不同的人，就會有不同的反應，這就要看是什麼樣的身體了。

看來喝牛奶長不長痘，還和自己的身體體質有關。有些人要是喝牛奶長痘的話建議不要喝了，嚴重的最好還是去醫院看看比較好。如果平常作息規律的話，也不易長痘，還有平常吃飯時不要吃油膩的東西，多吃些清淡的食物，少食多餐都是挺好的。