血糖高早餐吃什麼好呢？

血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活當中，飲食問題也是很重要的，一般來講，血糖高的人在早餐的話，可以選擇一些麵包，比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多，可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質，特別是它們的血糖生成指數非常低，有穩定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。麥片相對于其他穀類食品含纖維多，比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故應先把麥片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。有血脂紊亂的患者，宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4.清水煮雞蛋，或者少量的瘦肉或魚。如果早餐中還有些蔬菜，就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。麵條中應加些魚片和蔬菜，稀飯中應加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。

血糖高早餐吃什麼好呢？ 早飯，血糖高，怎麼吃

血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活當中，飲食問題也是很重要的，一般來講，血糖高的人在早餐的話，可以選擇一些麵包，比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多，可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質，特別是它們的血糖生成指數非常低，有穩定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。麥片相對于其他穀類食品含纖維多，比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故應先把麥片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。有血脂紊亂的患者，宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4.清水煮雞蛋，或者少量的瘦肉或魚。如果早餐中還有些蔬菜，就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。麵條中應加些魚片和蔬菜，稀飯中應加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。

血糖高早餐吃什麼好呢？ 早飯，血糖高，怎麼吃

血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活當中，飲食問題也是很重要的，一般來講，血糖高的人在早餐的話，可以選擇一些麵包，比如全麥麵包或者是煮一些麥片、豆漿等這些食物。

1.豆漿含蛋白質和水分多，可補充糖尿病患者需要的鈣質和優質蛋白質，特別是它們的血糖生成指數非常低，有穩定血糖的作用，適合作為糖尿病患者的早餐長期選用，二者可任選一種。

2.麵包、菜包子是比較好的早餐穀類食物。麥片相對于其他穀類食品含纖維多，比傳統的米粥更適合糖尿病患者。

3.煮麥片是糖尿病患者較好的早餐食品。值得注意的是，因奶粉不耐煮，故應先把麥片用水煮熟，再加上奶粉稍煮即可食用。有血脂紊亂的患者，宜選低脂牛奶或低脂奶粉。

4.清水煮雞蛋，或者少量的瘦肉或魚。如果早餐中還有些蔬菜，就更趨合理了。

提示：有的糖尿病患者早晨特別喜歡吃麵條、稀飯。麵條中應加些魚片和蔬菜，稀飯中應加些麥片和雞蛋，這樣的搭配比較合理，避免了單純碳水化合物穀類食物對血糖較大的影響。