營養飲食

蘿蔔疙瘩湯的做法,這樣做出來最鮮美!

蘿蔔的價格非常實惠,但營養卻非常豐富,比如蘿蔔含有多種微量元素,這些微量元素能夠促進人體產生干擾素,除此之外,蘿蔔還含有非常豐富的維生素c,這是大家熟知的抗氧化劑,所以蘿蔔對身體健康很有好處,平時可以做蘿蔔疙瘩湯來吃。

一、蘿蔔疙瘩湯的做法

主料

100g蘿蔔

配料

適量油適量鹽適量蔥花適量醬油適量麵粉適量香油

製作步驟

1、白蘿蔔切條

2、鍋熱後倒油,蔥花熗鍋,倒入白蘿蔔炒勻

3、倒入適量醬油,攪拌均勻

4、倒入清水

5、麵粉加水調勻,調成濃稠的麵糊

6、水開後,把麵糊一點一點倒入開水中,自然形成面疙瘩

7、把面疙瘩煮熟,放鹽,香油即可。

二、蘿蔔疙瘩湯的做法步驟

1.白蘿蔔、香菇切絲,小蔥切碎成蔥花。雞蛋打散待用。

2.疙瘩製作:麵粉加水和成麵團(比餃子皮稍硬的那種),放在砧板上,撒上麵粉那擀麵杖擀,邊擀邊加麵粉,擀至很硬很硬擀不動為止,用刀切成碎塊。(這樣做出的疙瘩雖費力,但很滑很滑)

3.鍋中加入高湯,放入白蘿蔔、香菇,鍋沸騰後,下入疙瘩。調入適量鹽。如同下麵條那樣多煮一會兒。

4.煮的差不多後加入紫菜和蝦皮。將打散的雞蛋均勻的倒入鍋內慢慢攪拌,出鍋前淋香油,喜歡胡椒粉的可以加一點胡椒粉,最後撒上小蔥。

三、蘿蔔疙瘩湯做法和步驟

1、備好麵粉,將原料清洗乾淨;蘿蔔切細絲、豆腐切小菱形、香菜切碎末、雞蛋打散、薑擦屑擠汁;

2、麵粉加一點水,用筷子攪成絮狀;再用手捏碾成不規則的略薄一點的花生粒大小疙瘩;

3、小火將鍋燒熱倒入油,油熱加入蘿蔔絲煸炒一會,接著倒入奶鍋或小一點的鍋,鍋里加適量水,加入豆腐,開鍋後撒入面疙瘩煮熟,接著加入鹽、蝦皮味精、用勺子輕輕攪勻,再加入香菜即可。

蘿蔔疙瘩湯

小貼士:

1、用無鹽蝦皮製作的蝦皮粉也有鹹味,加鹽時要謹慎;

2、面疙瘩不要按成人的口感去製作,其軟硬、大小要根據孩子的咀嚼能力而定;

3、大一點的孩子可用蔥花熗鍋,如果大人喝可加一點胡椒粉調味。