燕麥片具有很高的營養價值，是作為很多減肥人士經常食用的一種食物。還含有豐富的礦物質以及膳食纖維，對人體發揮著積極的作用。因此，受到很多人的喜愛。那麼，燕麥片的吃法都有哪些呢？
牛奶燕麥沖泡法——首先，購買優質的燕麥片，將燕麥片放在容器中，加入適量涼水，泡大約5個小時左右。然後，在鍋中加入適量的水，把泡好的燕麥片放進去，不停地攪拌，不需要煮沸，大約2分鐘即可。接下來，把煮好的燕麥片放入加熱好的牛奶中或者沖好的奶粉中，均勻攪拌，一定要把水分瀝幹，即可食用。 紫薯燕麥粥——首先，購買新鮮優質的紫薯，去皮，洗乾淨，切成較小塊的形狀，易於煮熟。並把燕麥加入放有適量涼水的容器內浸泡，淘洗大米。然後，在鍋中加入適量的水，把淘洗乾淨的大米放進去，再放入切好的紫薯塊和燕麥片，直至煮沸即可盛出。 香蕉燕麥油炸法——首先，購買新鮮的香蕉和優質的燕麥。其次，在一乾淨容器中打入雞蛋液，加入適量的澱粉，呈液體狀，均勻攪拌，注意不需要太粘稠。接下來，把剝好的香蕉切成大小適中的段狀，讓香蕉段充分沾滿雞蛋液，再撈出沾滿燕麥片，使其被燕麥片充分包裹。然後，在鍋中加入適量的油，油熱後，放入香蕉，炸直至金黃色即可出鍋。 燕麥片不僅口感好，而且富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，加速吸收和消化，還有利於補充人體所需營養物質。因此，學會燕麥片的吃法，可以經常親手製作，有利於人體健康。