營養飲食

炒黃鱔的做法有哪些?

黃鱔可以用來煮粥,其實也可以直接爆炒,而且不同的吃法其口感也是各不相同的,所以對於這些美味的食物,瞭解它的製作方法,更利於我們的飲食健康,看看下文介紹的炒黃鱔做法。

一、主料:鱔魚750克

輔料:洋蔥(白皮)50克

調料:豬油(煉製)40克 醬油50克 大蒜(白皮)5克 料酒25克 辣椒(紅、尖、幹)5克 澱粉(蠶豆)25克 薑5克 香油5克 胡椒粉5克

二、烹飪方法

1. 將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾剖開,取出內臟和脊骨,然後將鱔魚片成2.4 釐米長片;

2. 洋蔥去老皮,洗淨,切成片;

3. 幹紅椒切成小片;

4. 生薑大蒜洗淨,均切成末;

5. 炒鍋上火燒熱,用油稍燙一下,再放入豬油燒熱,將鱔片入鍋爆炒;

6. 將鱔魚爆炒起卷時,放入醬油、生薑、洋蔥、幹椒、料酒,加蓋燜;

7. 燜片刻後,放入鮮湯適量再燜;

8. 燜片刻用澱粉勾芡,撒上蒜末,淋入香油裝盤,撒上胡椒粉即成。

三、健康提示

因為黃鱔體內有一種寄生蟲,如未熟透,就殺不死此蟲。它進入人體半個月後,會使人的體溫突然升高,並出現厭食,同時,在頸頜部、腋下及腹部皮下出現疙瘩。這就是發生了寄生蟲感染。所以,炒黃鱔一定要熟透,以防引起感染。