營養飲食

香辣羊蠍子的做法是什麼

羊蠍子是羊大樑,是羊身上最像蠍子的一塊肉,冬季需要羊肉滋補,香辣羊蠍子是味道比較重的一道菜。羊蠍子的肉質鮮嫩,非常適合食用,做法步驟比較多,所以需要有一定的烹飪基礎。

1.羊蠍子剁成塊,洗乾淨,羊蠍子放在清水裡充分浸泡出血水,中間換水;浸好的羊蠍子和冷水一起下鍋,大火煮開;繼續滾煮,不停地撇淨浮沫,直至水面徹底乾淨;添加蔥、薑、幹紅辣椒、花椒、陳皮、大料、孜然粒;添加料酒、生抽、少量糖煮開,然後轉中火慢燉;燉至羊肉能被筷子捅爛,轉小火再慢燉半小時;出鍋前添加鹽調味,撒上香菜即可;湯汁可以留作涮蔬菜和豆腐等。

2.羊蠍子清水浸泡出血水。然後鍋中放入冷水,蔥段、薑片,撈出羊蠍子控幹備用。料酒和羊蠍子大火燒開去血沫。放入約1勺香辣底料,潤一下鍋。內分次使用。放入羊蠍子炒勻,放入老抽、生抽、烹入料酒,再放入冰糖入鍋,香料混合倒在香料包中。把香料包投入鍋中,最後放入小米椒,加足量熱水,大火燒開後轉小火蓋蓋,燉至大概2小時左右,待肉質軟爛即可。

3.營養:羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。故傳統中醫有“人參補氣,羊肉補形”之論,對提高人體素質及抗病能力十分有益。