山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎？

山楂和紅棗是兩種常見的養生食物，兩者可以分開來泡水喝，山楂水有助消化的功效，紅棗有補血的功效；其實兩者也可以放在一起喝，一樣可以起到美容養顏，保肝護肝的效果。

一、山楂和紅棗可以一起泡水喝嗎

山楂和紅棗可以一起泡水喝。

首先山楂和紅棗的性味很合，不會危害到人們的身體健康，而且山楂和紅棗中的成分還可以相互合作，人體喝了山楂紅棗水之後能夠養顏美容，還能夠保肝護肝。

二、山楂紅棗泡水喝有什麼好處

1、保肝護肝

山楂紅棗水中含有熊果酸和三萜類化合物，它們可以促進肝臟對脂肪的代謝，還能很好地抑制肝炎病毒的活性，所以喝山楂紅棗水可以保肝護肝。

2、美容

山楂紅棗水中含有維生素C、氨基酸，還含有黃酮類物質，它們可以美白淨化肌膚，還可以起到延緩衰老的作用。

3、降血壓

山楂紅棗中含有黃酮類化合物和蘆丁，蘆丁可以軟化血管，黃酮類化合物則可以擴張血管，它們一起合作可以起到降血壓的功效。

三、山楂紅棗泡水的做法

材料:幹山楂6個、紅棗6個、蜂蜜一匙。

做法：首先清洗乾淨山楂和紅棗，然後將它們一起放入鍋中，倒適量的水進去煮10分鐘，飲用的時候加一匙的蜂蜜進去，可以代替茶飲用。

四、什麼人不適合喝山楂紅棗茶

1、糖尿病人不宜喝山楂紅棗茶

紅棗中的糖分含量比較多，糖尿病人喝了以後會導致他們的血糖升高，對緩解他們的病情很不利。

2、孕婦不宜喝山楂紅棗茶

山楂會促進子宮的收縮，孕婦服用之後有可能出現流產或早產的症狀。

3、胃酸過多和胃潰瘍患者不適合喝山楂紅棗茶

因而山楂中含有很多的酸性物質，這類人喝了之後會導致體內的胃酸過多，同樣不利於自己的病情。