營養飲食

毛豆燒雞的做法有哪些?

毛豆燒雞主要的材料就是雞肉以及毛豆,這一道食物除了美味之外,其實對於改善身體虛弱骨質疏鬆,以及氣血不足等情況也有很好的效果,那麼下面就具體來認識它的做法。

一、主料:雞肉800克

輔料:毛豆150克

調料:姜10克,大蒜(白皮)10克,辣椒(紅,尖,幹)15克,鹽5克,黃酒15克,醬油10克教您毛

1. 先將雞肉洗淨切塊,用醬油醃5分鐘;

2. 坐鍋點火倒油,燒到七成熱時放入薑片和拍好的蒜瓣、幹紅辣椒爆;

3. 放入雞肉煸炒,加入黃酒,用小火燉熟;

4. 放入毛豆米,嫩玉米粒,煮熟放鹽調味出鍋。

二、主料:毛豆250克,雞500克

調料:鹽5克,白砂糖8克,醬油15克,料酒20克,大蔥5克,薑2克,八角2克教您毛豆燒仔雞

1. 將柴雞去內臟,爪尖,洗淨切成塊;

2. 蔥、薑洗淨,分別切成段和片;

3. 鍋置火上放油,油溫五六成熱時放入大料,炸出香味後倒入蔥段,薑片煸炒;

4. 放入雞塊並加醬油、料酒、高湯改小火燉40分鐘;

5. 最後將毛豆、精鹽放入鍋中,待汁濃時出鍋即可。

三、主料:童子雞1000克,毛豆250克

調料:料酒20克,味精30克,鹽15克,醬油50克,白砂糖50克,薑3克,大蔥5克,植物油75克,香油10克毛豆燜童子雞的特色: 味濃,香酥。教您毛豆燜童子雞怎麼做,如何做毛豆燜童子雞才好吃

1. 將雞宰殺去除內臟,洗淨,斬成塊;

2. 鍋燒熱加油,放入薑片,蔥段爆香;

3. 放入雞塊,毛豆粒煸炒,烹入黃酒,加清水,鹽,味精,糖,醬油;

4. 改用中小火燜20分鐘左右(雞酥為好),淋麻油即可。