營養飲食

怎麼炒洋蔥好吃?

洋蔥的營養價值很高,而且洋蔥在平時能夠預防感冒,可以和蔬菜做沙拉,或者是做涼菜的時候用到,平時洋蔥在製作的時候,可以做洋蔥炒雞蛋,或者是洋蔥爆牛肉,這幾種美食的營養價值非常的高,而且對促進身體消化吸收有幫助。

洋蔥的營養特別豐富,還可以預防感冒。一、洋蔥切成細絲,和上其他的蔬菜做沙拉吃。二、洋蔥切片,黃瓜、青椒、番茄均切塊,放入生抽、少許鹽、白糖、味精、陳 醋,一起泡二十分鐘即可食用,可爽口了!(尤其在夏天,我家老吃!)

洋蔥炒雞蛋

或者是在烤肉裡面充當調料

或者是在各種肉菜裡面充當調料

也可以拌涼菜,三絲嘣豆(油炸土豆絲,香菜,洋蔥絲,油炸花生米)

很好吃的

洋蔥爆牛肉。

牛肉切成片,洋蔥切成塊。

把牛肉用澱粉調一下,

鍋裡倒上油,

待油燒熱

把牛肉和洋蔥一起下鍋炒,放鹽、味精

然後就起鍋啦。

試試吧,一定很好吃的!!!

切洋蔥防流淚:

1、切洋蔥時將刀蘸上水後再切。

2、戴上眼鏡切。

3、將洋蔥冰凍一下再切。