營養飲食

怎樣炒雞胗口感好?

雞胗的營養價值是非常高的,一般雞胗在平時的時候可以用來燉煮或者是用來煲湯。在燉雞胗的時候需要準備好各種各樣的配料,平時燉排骨用的配料都要放在雞胗裡面,還需要準備一些辣椒,做雞胗的時候準備辣椒是為了去掉異味,所以是必備的一種配料。

材料

雞胗,長青椒,剁椒,薑,蔥,蒜,花椒,鹽,料酒,老抽,香油

做法

1、雞胗清洗乾淨後切薄片。

2、加薑末、紅剁椒、料酒。

3、醃制20分鐘左右。

4、長青椒洗淨去籽切段,蔥薑蒜切片。

5、熱鍋下油,油熱後,依次下入花椒,薑、蔥、蒜炒香。

6、放醃好的雞胗片大火翻炒至斷生。

7、加入青椒塊翻炒,加少許老抽,炒至青椒斷生,放少許鹽(因為剁椒本身比較鹹,放鹽時嘗嘗再加哦),淋少許香油即可起鍋裝盤。

材料

雞胗250g,酸豆角2根,紅椒1個,尖椒1個,青蒜1根,蔥1根,小米椒2個,蒜4瓣,薑1小塊,料酒1大勺,鹽1/2茶匙,雞精少許

做法

1.雞胗切片,酸豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段,蔥蒜切末

2.雞胗中加入料酒,拌勻,醃制10分鐘左右

3.鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入蔥蒜末爆香

4.加入醃制好的雞胗

5.炒至變色後,加入酸豆角

6.翻炒均勻,加入青蒜和小米椒,翻炒3分鐘

7.加入青紅椒

8.加入鹽和雞精,繼續翻炒2分鐘左右即可出鍋。