痛風病人吃玉米可以嗎

現代生活中飲食多樣化，很多人的飲食都不是特別注意，這樣很容易吃出病。痛風也是一種高發疾病，也有人說這是吃出來的病。玉米作為主要農作物之一，那痛風病人吃吃玉米可以嗎？

1.痛風可以吃玉米。痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由於尿酸升高，可以侵犯關節，腎臟等多種臟器，表現為關節痛疼，間質性腎炎等症狀，嚴重的可以引起關節畸形，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，玉米的成分是澱粉，不升高尿酸，可以食用。

2.雖然玉米裡面含有膳食纖維和維生素等營養素，有利於降糖降脂，但是如果長期食用且以他為主食，就可能導致微量營養素吸收障礙，造成營養不良；且長期過量食用玉米，應警惕腹瀉。所以痛風患者是完全可以吃玉米的，但必須適量，把握好度，否則也會產生不好的效果。

3.玉米中富含膳食纖維，這種物質有很強的吸水溶脹性能。既能增加認得飽腹感，也能減少人體對脂肪的吸收。一方面能控制體重，另一方面對預防痛風發作也有好處。痛風是一種代謝性疾病，患者會更容易合併高血壓、糖尿病、高血脂等情況。玉米膳食纖維中的果膠可以減少膳食中膽固醇的吸收率，由此降低總膽固醇水準，減少高脂血症的發生。