孕婦可以吃羅漢果泡水的嗎？

孕婦在孕期的時候要重視合理健康的飲食，而在孕期容易出現喉嚨痛上火的情況，此時是可以用羅漢果泡水來喝的，可以緩解這些上火的問題，但是也要注意清熱下火的飲品要少喝。

一、懷孕期間如果出現喉嚨痛，咳嗽等症狀，很多孕婦擔心藥物治療對胎兒有害，所以轉向食療法，比如喝羅漢果水。孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。

二、孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發育，均有很重要的作用。除了需要補充營養外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等症狀，嚴重能夠導致流產。

三、羅漢果銀耳豬骨湯

材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。

調料：薑片、洋蔥、料酒、鹽。

做法：

1、豬骨用涼水加料酒、薑片燒開後焯過，再用清水沖淨。

2、銀耳用清水泡發，摘淨。

3、洋蔥切塊，薑切片，羅漢果洗淨掰開。

4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開後打去浮末，加薑片、蔥塊、料酒大火燒開，關中水火慢慢煲兩小時。

5、加銀耳後繼續煲半到1小時，去薑、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調味即可。