營養飲食

竹筍雞湯怎麼燉?

竹筍和任何一種肉類都相宜,這種純天然的、純野生的大自然美味,天生帶著一種令人不能抗拒的清香,大大的緩解了肉類的油膩,讓美味更顯得清爽。雞肉的營養排在肉禽類的第一位,其營養自不必說,配以竹筍燉煮成湯,湯鮮美清爽,肉香嫩可口,竹筍脆嫩中帶著雞肉香,真是好吃極了!

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原料:

雞半隻、春筍、生薑、鹽、料酒、枸杞。

竹筍雞湯的做法

1、雞半隻備用。

2、竹筍切滾刀塊,焯水備用。

3、雞肉剁大塊焯水。

4、沖洗乾淨備用

5、氽好的雞肉,竹筍,料酒,生薑和適量的水,一起倒入快鍋內。(可以先燉一會雞肉,再加竹筍。)

6、上蒸汽後燉25分鐘左右。(快鍋有壓力功能,燉食物效率很高。)

5、氽好的雞肉,竹筍,料酒,生薑和適量的水,一起倒入快鍋內。(可以先燉一會雞肉,再加竹筍。)

6、上蒸汽後燉25分鐘左右。(快鍋有壓力功能,燉食物效率很高。)

小貼士

1、一定要用活殺的草母雞,不能用冷凍雞。

2、多喝湯對身體有好處,因為湯有利於人體的吸收和消化。特別對女人而言,更應該多喝湯,可以養顏。