營養飲食

牛腩面的做法包括了哪些?

牛腩面大家都是有吃過的,牛腩面的營養價值非常的高,而且容易消化吸收,在平時的時候可以多吃一些,所以牛腩面的做法上面一定要煮得熟透,其中再加上毛肚和牛筋,凍豆腐和適當的香菜,搭配上拉麵就可以製作了。

材料

牛腩1000公克,毛肚300公克,牛筋300公克,鴻喜菇60公克,凍豆腐1塊,青江菜適量,拉麵適量,中式牛骨高湯5000cc,A.碗底油45cc,青蔥90公克,蒜仁90公克,B.花椒粒30公克,薑30公克,八角3粒,白胡椒20公克,大蒜粒20公克,辣椒粉15公克,辣椒幹5公克,C.辣豆辦油60cc,冰糖45公克,D.鹽18公克

做法

1.牛腩、毛肚以滾水汆燙過洗淨後,切塊;牛筋先放入鍋中,以滾水預煮20~25分鐘取出,待涼切塊;青蔥要切段狀(蔥白與蔥綠皆要)備用。

2.熱油鍋,將調味料A杓入快鍋中,餘油炒香B後裝入棉布袋內綁緊。

3.將作法1的牛腩、毛肚與調味料C一起放入作法2的鍋中翻炒至香,再連同作法1的牛筋及中式牛骨高湯、鹽一起放入快鍋中鹵煮約20~25分鐘。

4.將拉麵、柳松菇、凍豆腐、空心菜以滾水汆燙至熟,撈起放入大碗內,加入作法3的所有湯料即可。