營養飲食

常喝咖啡會長斑嗎?

相信在日常生活當中很多人都會有喝咖啡的習慣吧,而有些人會擔心喝咖啡會長斑,其實喝咖啡不會長斑,而且咖啡還有一定的消除疲勞刺激中樞神經的效果,具有一定的強筋骨燃燒脂肪的作用。

不會,長斑

一:咖啡因由於刺激中樞神經和肌肉的疲勞。

二:作用在心血管系統可提高心臟機能、使血管舒張、促進血液迴圈.

三:對於腸胃系統它可以消化與説明脂肪的分解.

四:能增強**,因為咖啡有改善血液迴圈、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍,還能降低罹患陽痿的機率. 五:咖啡對皮膚有益處,可以促進代謝機能;活絡消息器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥作用。

六:咖啡有解酒、消除疲勞、預防膽結石等功能。

七:可保健醫療功能:具有抗化及護心、強筋骨、消脂消積、利竅除濕、活血化淤息風止痙等作用。

八:可以低抗肝受損、各種癌症、哮喘、心臟病、震顫性麻痹等。(傷風感冒水腫)

不好之處:

誘發骨質疏鬆:咖啡因本身具有很多好的利尿效果,如果長期大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅,平時食物中本來就缺乏鈣,或不長運動的人,加上更年期的女人。