營養飲食

​鮑魚撈飯的做法大全是什麼?

每逢過年的時候大家的伙食都會得到改善,有很多平時吃不到的美食,鮑魚就是過年很常見的食材,特別是鮑魚撈飯,大家不要認為鮑魚的做法複雜,那是因為您沒有看過今天的菜譜。

一、汁濃飯香軟糯彈牙的鮑魚撈飯

材料

鮑魚,香蔥頭,蒜子,冰糖,黃酒,蒸魚豉油,高湯

做法

1、鮑魚去殼洗淨,正面打花刀方便入味。

2、熱鍋涼油炒香蔥頭和蒜子,下冰糖炒至溶化起泡。

3、下鮑魚炒上色。

4、烹入黃酒、蒸魚豉油和鮑汁。

5、加入一大碗高湯,加蓋煮約3分鐘。

6、打開勾芡收至湯汁濃厚,連汁帶鮑魚一起澆到米飯上即可。

鮑汁海參撈飯

材料

水發海參40克,熟糯米飯100克,胡蘿蔔10克,黃瓜10克。

調料:上湯300克,鮑汁100克,濕澱粉10克,明油10克。

做法

1、海參放入上湯中小火煨15分鐘,取出備用。

2、胡蘿蔔、黃瓜去皮,修成橄欖狀,放入沸水中大火汆1分鐘撈出;

3、海參放入鮑汁中小火燒5分鐘,放入濕澱粉勾芡,淋明油後出鍋放入盤中,扣入糯米飯,放胡蘿蔔、黃瓜即可。

三、鮑魚的其他做法——清蒸鮑魚

材料

鮑魚,薑,蔥,醬油

做法

1.其實也就跟蒸魚的方法一樣.活鮑魚讓賣的人處理好.

2.再刷洗乾淨擺上碟.薑蔥切絲鋪在上面,倒點美極鮮醬油.

3.蒸鍋把水燒開後放入鮑魚.大火蒸八九分鐘關火.取掉薑蔥絲.

4.要PL再加點新鮮的蔥絲擺在上面.熱油鍋.把燒熱的油澆在鮑魚上.此時可加點醬油(可調點糖和香油).千萬不要放蒜蓉啊.那個味蒸鮑魚是糟蹋東西了.