營養飲食

老南瓜的做法大全有哪些?

老南瓜,這是吃法有很多種,可以做成南瓜煎餅,搭配其他食材也可以用來熬粥,而且不同的吃法其實口感各不相同,加上本身南瓜味道清甜,營養價值高,所以對我們的健康也是很好的。

一、清甜香味的南瓜煎餅的做法

1、南瓜洗淨,切大塊,放鍋內蒸熟

2、南瓜納涼後,碾碎,打入雞蛋,白糖,麵粉攪拌勻

3、平底煎鍋,少許油加熱,舀一勺麵粉漿攤平煎,兩面金黃色微脆,撈起

4、納涼後吃,味道清甜,南瓜香撲鼻而來

二、用料

1、南瓜去皮,切塊蒸熟。銀耳泡發

2、將剩餘的材料:銀耳 糯米粉 冰糖 開水都放入豆漿機

3、選擇‘豆漿’的程式,靜等美味出爐吧

三、蜂蜜烤南瓜的做法

1、金色小南瓜半個,切小塊。大南瓜也可以的,儘量選甜糯一點的。蜂蜜烤南瓜的做法 步驟南瓜塊全部刷橄欖油,放進烤盤,烤箱調180度上下火,無須預熱,定時30分鐘。

2、黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽仁,在炒鍋裡小火焙香至脆,盛出。

3、南瓜烤20分鐘後整盤取出,底和麵都刷上一層蜂蜜。如蜂蜜太稠,請加一點水。刷完再入烤箱繼續烤。

4、定時30分鐘烘烤完畢,取出,灑上焙香的瓜子籽仁與黑芝麻,美美地擺盤,喂飽手機,開動吧!