苦瓜汁的功效與作用有哪些

苦瓜很多人都吃過，而且苦瓜的吃法也是非常多的。苦瓜可以做成苦瓜汁，也可以直接食用。苦瓜汁具有清暑氣的功效，作用也非常大，能夠治療便秘，潤腸道，也可以加蜂蜜掩蓋苦瓜汁的苦味。

1.苦瓜汁可以抑制脂肪吸收，苦瓜汁有些苦味，很難喝，這時候你可以加入一些蜂蜜一起喝，這樣喝起來就不會覺得太苦了，同時苦瓜汁也可以加快人體的代謝功能，還有很好的潤腸通便的作用。

2.苦瓜汁還可以用來治療便秘，如是你能堅持三四天，就會有效果了，同時苦瓜汁還有美容養顏的作用，苦瓜汁含有大量維生素C，有很好的美白細化肌膚的瓦特和，苦瓜汁還可以降低血糖，有很的防癌作用，可以換季制癌細胞擴展。

3.苦瓜汁雖然苦，可是對人們的身體健康是特別有好處的，現在苦瓜汁雖然苦，如果你能堅持苦瓜汁，相信你一定會苦盡甘來的，因為苦瓜汁是有很好的瘦身作用的，常吃苦瓜汗很快就有一種飽腹感了這樣就有很好的減肥效果了，如果你能堅持下來，相信你一定會變瘦的。

4.苦瓜汁主要是增加人體維生素的含量以達到抗氧化的能力，對虛熱性的便秘都還是非常好的，平時自己都是可以飲用一些的，但是早上是不適合飲用的，中午或者是餐後飲用會比較好的

5.苦瓜汁營養豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品；另外苦瓜汁具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效