小孩子能吃榨菜嗎？專家這樣說！

榨菜有種很獨特的味道，這種味道深受無數人的喜愛，比如很多小孩子就喜歡吃榨菜，但相關專家表示，榨菜是標準的醃制類食品，小孩子可以適量吃一點，但千萬不能吃多了。

一、小孩子能吃榨菜嗎

醃制類的菜還是儘量少吃或是不吃

指導意見：

，醃製品的菜兒童少吃或是不吃。因為裡面所加的一些鹽類或是其它一些添加劑，對於正在發育的兒童多少還是有影響的。

二、一般的情況是不建議給寶寶吃榨菜的啊。建議給寶寶吃一些新鮮的蔬菜，最好是應季的啊，還有就是一般的不建議給寶寶吃鹹菜的啊，那樣會對寶寶的健康造成影響的啊。

三、小孩子可以吃榨菜嗎

1.榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等，它有“天然味精”之稱，富含產生鮮味的化學成分，經醃制發酵後，其味更濃；

2.現代營養學認為，榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神；

3.低鹽保健型榨菜還能起到保肝減肥的作用；

4.榨菜有“天然暈海寧”之說，暈車暈船者在口中放一片榨菜咀嚼，會使煩悶情緒緩解；

5.飲酒不適或過量時，吃一點榨菜可以緩解酒醉造成的頭昏、胸悶和煩躁感。

四、一般來說不建議孩子吃醃漬食物，因為在醃漬的過程中食物的性質會發生改變，很有可能會生成毒素，再有這類食物勢必的添加一些食品添加劑，大人吃了到無傷大體，對孩子來說吃進這些東西會給肝臟添加很大的負擔，可以試著做一些新鮮蔬菜現做的鹹菜，為了健康的寶寶就辛苦一下吧！