營養飲食

槐花炒雞蛋怎麼做?三種做法教給你

平時下廚做菜的時候,來一個炒雞蛋是很多人的習慣,為大家推薦槐花炒雞蛋這道美食,做這道菜很容易,不過吃起來卻非常有味道,並且也非常健康有營養,下面就來學習該如何做。

一、槐花炒雞蛋的做法

原料:

鮮槐花250克

雞蛋3個

精鹽4克

味精3克

蔥花10克

植物油50克

青豆10粒

制法:

(1)槐花洗淨,放入開水鍋中焯一下。

(2)雞蛋打入大碗內,放入精鹽4克,味精攪散,把槐花瀝淨水後放入攪勻。

(3)炒鍋上火,放油燒熱,放入蔥花炸香,倒入槐花蛋液,炒至熟且塊狀後,出鍋裝盤,撒上青豆即成。

二、槐花炒蛋的做法

1.槐花去掉小梗,用水清洗。

2.撈出瀝淨水份。

3.加入雞蛋。

4.加入適量鹽。

5.拌勻。

6.平底鍋放少許油燒熱,倒入槐花蛋液。

7.底部略成後,用鏟子劃散。

8.炒至蛋液凝固,關火加蔥花調味。

三、槐花炒蛋的做法步驟

1、先把槐花摘乾淨,去除葉子

2、用清水洗淨

3、用開水煮開燙熟後過涼

4、把槐花攥淨水份

5、雞蛋打入盆中

6、把槐花和雞蛋攪拌均勻

7、加入蔥花和鹽調味

8、炒鍋燒熱加入花生油,放入槐花蛋液進行炒制

9、慢慢加熱進行炒制

小竅門

槐花雖然美味,但在食用時也有一些禁忌。由於槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統不好的人,尤其是中老年人不宜過量食用。同時,過敏性體質的人也應謹慎食用槐花。

使用的廚具:炒鍋。