韭菜杆炒雞蛋怎麼做?詳細方法在這裡!
很多人喜歡下廚做菜,但不懂得做菜的方法,也不懂得多種菜之間的搭配,今天就為大家推薦一種非常簡單但做出來卻很好吃的搭配,那就是韭菜杆炒雞蛋,下面來學習詳細做法。
一、韭菜杆炒雞蛋的做法
原料
新鮮韭菜100--150克,雞蛋2個,生油、食鹽各適量。
制法
韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後在碗裡打勻,油鍋燒熱後,攪勻的雞蛋放鍋裡面先煎成大塊雞蛋,再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
功效
溫中養血,溫暖腰膝。
用法
下酒菜、下飯菜均宜。
應用
適用于成年人腎陽不足引起的腰膝酸軟,陽痿早洩者,少年不宜經常食用。
二、做法二
很多人說這道菜還有減肥的功效,如果炒菜時用水代替油的話,效果會更好。
原料
雞蛋二個,韭菜50克,蝦皮10克。調料:植物油15克,薑末3克,鹽0.5克,味精0.5克。
做法
雞蛋磕在碗中攪散,韭菜洗淨切成1.5釐米的段,放入雞蛋中攪均勻。炒鍋上火,植物油燒溫熱後,放入蝦皮煸炒至香,加一小碗水,燒沸後加鹽,薑末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中,用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固,盛入湯盤即可。
功效
韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。本品採用水炒方法,使用烹調油少,成肴鹹鮮軟嫩,營養豐富,所含熱量少。
三、做法三
原料
主料:雞蛋4枚韭菜半斤
鹽少許,食用油少許。
做法
1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順著一個方向攪勻;
2、韭菜切成2~3CM;
3、鍋內油燒熱,倒入攪好的雞蛋,待一面煎好時稍微來回翻炒幾下;
4、最後加入切好的韭菜,再加適量鹽,翻炒幾下,看韭菜完全熟透即可出鍋。
四、做法四
原料
韭菜75克、水發木耳50克、雞蛋250克。
調料
沙拉油、食用鹽、雞粉、料酒(根據個人口味需求)、蔥薑末、香油。
做法
1、將韭菜擇洗乾淨,切斷。木耳擇淨,撕成小片。雞蛋打入碗內攪勻。
2、先將雞蛋入熱油鍋炒熟備用。
3、淨鍋上火,倒入沙拉油燒熱,下蔥薑末炒香,烹入料酒,放入木耳,韭菜煸炒,調入鹽、雞粉,下炒熟的雞蛋翻炒均勻,淋香油裝盤即可。
五、做法五
原料
韭菜75克、雞蛋250克、火腿。
調料
沙拉油、食用鹽、鹽、胡椒。
做法
1、將火腿切成2釐米長的細絲。韭菜也切成同樣大小。
2、將雞蛋磕入碗裡,加入澱粉攪拌。然後再加入鹽、胡椒和肉湯攪拌。放入切好的火腿、韭菜並攪拌。
3、往炒鍋裡放入油,油熱後將攪拌好的原料倒入鍋中。到半熟狀態時將火關小,使韭菜、雞蛋成型,待四周變硬後將它翻一面直到外表變黃。
4、出鍋後稍冷卻後將雞蛋、韭菜切成適當的大小,然後盛到盤中。
技巧
韭菜炒至斷生即可,如果火候過大,韭菜就會失去原有的香味。
功效
行氣止痛、補胃虛。