薑棗茶一天喝多少?薑棗茶隔夜喝可以喝嗎?
每天一杯就可以了。你可以早上起來喝一杯。紅糖主要是溫中還可以補血，喝多了不會發胖的。
適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。
這個時期最佳，因為經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
注意事項：薑紅棗茶儘量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝薑棗茶，特別是秋冬季容易上火。(寒涼體質：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。)
推薦做法：把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著薑香，味道不錯。 2017-07-16薑棗茶月經期間可以喝嗎 薑棗茶要煮多久 2017-07-16薑棗茶一年四季都能喝嗎 薑棗茶可以天天喝嗎
隔夜的最好不要喝，喝多少做多少，太多記得放冰箱冷藏。
薑棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝薑茶。很多人怕喝完薑棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。
1. 選材上要用大棗，因為大棗有暖身驅寒的作用。2. 大棗經過切碎，再煮，裡面的營養成分才會被煮出來。3. 切碎的薑和棗要冷水下鍋，生薑的味道才會揮發出去。4. 煮完後也可以往薑棗茶裡面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。5. 煮完的薑棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少，用開水一沖泡就可以喝了。