營養飲食

蒸荷包蛋的做法包括哪些?

說要雞蛋,這個美食大家都是有吃過的,比較受人歡迎的就是煎雞蛋,表面金黃,裡面嫩,營養價值是非常高的。另外還有一種比較常見的吃法就是蒸荷包蛋,這一道美食的製作方法也很簡單,只需要清水和鹽就可以了,不要放太多的鹽,在上面滴幾滴香油即可。

材料

清水一小碗,鹽半小勺,雞蛋一個。

做法

1、幹鍋燒熱,可以用手在鍋的表面感受一下,感覺熱了就關掉火。

2、關火後倒入幾滴油,不用放太多,一點點就可以。

3、散入半小勺鹽,把鍋晃一下,使油均勻(鍋中撒入鹽,還可以防止雞蛋粘鍋)。

4、打入一個雞蛋,不要翻動。

5、倒入少許清水(清水可以降溫,並產生水蒸氣),這個時候可以開小火,聽見劈裡啪啦的聲音後關火(因為水和熱油放在一起會霹靂啪啦的響)。

6、蓋上鍋蓋,用鍋裡的余溫來熱熟雞蛋,3-5分鐘後就可以了。

小訣竅

用熱鍋的余溫煎雞蛋,雞蛋不容易老,個個都可以煎出糖心,這個糖心是軟糯的,也是純熟的,不用擔心健康問題。方法簡單易做,只要掌握好操作步驟,百分百可以做出極品荷包蛋。