營養飲食

順水魚做法有哪些?

順水魚其實就是活草魚搭。配蔥薑花椒等各種調味料製作而成的一道美食,除了可以更好的享受它帶來的營養美味之外,其實也有助於改善身體虛弱四肢無力的現象,下文就是順水魚的製作方法。

一、材料

活草魚1條650g—1000g,大蔥2根,鮮薑1大塊,花椒15g,香菜20g,鹽1茶匙5g,白砂糖1茶匙5g,雞精1/2茶匙3g,油1碗250ml

二、做法

1、殺好後的魚洗乾淨。魚肚子裡常會有一些黑膜附在肉上,用菜刀刮兩下即可除去。

2、大蔥剝去外皮,切掉蒂和老葉,從中間破開,拍松,縱向劃幾刀,然後橫過來切蔥末。要切得粗大些。

3、鮮薑刮去老皮,用刀拍開,切成粗粒。

4、大炒鍋加上七分滿的水,蓋上蓋子大火燒水。

5、另取炒鍋一隻,鍋先燒熱冒煙,改中火放入油,油熱後下花椒粒,花椒煎黑後撈出。

6、待油溫降下,無黑煙時再放蔥薑末,先下蔥後下薑,慢慢煎炸。注意火不要大,油溫不要高,否則一下子蔥薑就糊了。要有耐心,蔥和薑會漸漸變成金黃,變得酥脆,飄出香味。

7、煮水的鍋中水滾後放入整魚,拎著魚尾,魚頭貼著鍋邊順勢滑下,使水沒過魚身。加蓋大火煮一分鐘,以用筷子能戳透魚背肉厚處為度,立刻用漏勺撈起,瀝淨水分。

8、汆好的魚擺在魚盤上,魚身均勻地撒上鹽、糖和少許雞精。蔥油已經炸好,連蔥薑帶熱油一起澆在魚身上,聲音吱啦吱啦的。而後用香菜裝飾即可。