營養飲食

香酥山藥做法是什麼

山藥含有豐富的蛋白質纖維素和礦物質元素,多吃山藥可以幫助治療消化不良、食欲不振、肺熱咳嗽等疾病。而且山藥的口感比較好,下面介紹一種香酥山藥的做法。

食材:萵筍1根、山藥1根、麵粉50克,鹽、胡椒粉、蔥末、醬油等,依個人口味而定。

做法:

1.山藥去皮,用保鮮膜包好,入微波爐,高火五分鐘至綿軟後,取出趁熱碾成山藥泥備用;

2.萵筍去皮,用刀切片並撒入鹽醃漬入味後,入鍋炒熟備用;

3.在山藥泥中摻入適量麵粉、鹽、胡椒粉、蔥末等調料後拌勻;

4.鍋內倒入植物油,待油溫六成熱時用手將山藥泥搓成兩頭尖的長條,逐一入鍋煎至金黃色即可出鍋。