營養飲食

茶樹菇老鴨湯的做法有哪些?

茶樹菇老鴨湯滋補效果是比較好的,可以更好的幫助我們益氣開胃,健脾止瀉,同時還有很好的補腎滋陰,以及提高身體的免疫力和抵抗力的效果,現在來認識瞭解一下茶樹菇老鴨湯的做法步驟。

一、主料

鴨子半隻(因為只有兩個人喝,如果家裡人多,就一整只吧),幹茶樹菇(用幹茶樹菇會比鮮茶樹菇煲湯更香濃)

配料:一把薑,鹽

二、做法

1、幹茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘就可以了,因為一會煮湯的時候開可以慢慢煮軟。泡軟後要徹底地沖洗乾淨;

2、把鴨子解構下,呵呵,就是鴨胸肉和鴨腿可以剔下來,另外炒菜用。因為煮湯的鴨子就不好吃了,所以這樣會比較經濟合理。我把解構下來的鴨肉做了一個草菇鴨肉,以後介紹啦;

3、然後把鴨子放入開水裡稍微煮一兩分鐘;

4、煮好的鴨子要放入溫水裡開始煲湯,把薑片和茶樹菇也放入,用小火大約煲3小時以上會比較香。煲好後再加入鹽調味。

5、因為鴨子湯會比較肥,所以建議提前一天煲,自然晾涼後放入冰箱裡讓肥油凝固,撇去浮油再喝會更加鮮美。

三、小貼士

1、中醫認為:茶樹菇性平,甘溫,無毒,益氣開胃,有健脾止瀉。具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

2、幹茶樹菇,泡發清洗時一定要細心多漂洗幾遍,以免茶樹菇中帶沙影響口感。

3、當然不用鴨架,改用鴨肉也行哦。根據個人口味,如果想口感不油膩,也可去皮煲湯。