營養飲食

​土豆紅燒肉家常做法有哪些?

土豆在做紅燒肉的時候需要準備的是帶皮的紅燒肉,因為皮中有豐富的膠原蛋白,吃紅燒肉的時候一定要吃皮,會有美容養顏的功效,還需要準備一些鵪鶉蛋和大料糖醋蒜等等,這樣搭配在一起口感會更好一些。土豆紅燒肉比較家常,營養價值高。

材料

主料:帶皮五花肉(必須帶皮的),土豆或芋頭,鵪鶉蛋,

調料:蔥薑蒜少許,大料,糖,醋

做法

1.把油燒熱,放兩勺白糖和二兩鮮薑(一大塊)切成的薑片進去翻炒片刻。

2.放入蔥、蒜和五花肉切成的塊一道翻炒,直至顏色變黃,油也煸出不少。

3.加水將將漫過肉塊,加醬油少許、鹽、二湯匙陳醋(放醋之後肉不膩,而且酥軟),大料四、五枚。

4.燒開後小火燜大約50分鐘吧。

5.起鍋前十來分鐘可加胡蘿蔔塊,土豆,芋頭,鵪鶉蛋。

6.水收幹後起鍋。做成後薑,胡蘿蔔,土豆等原料比肉還好吃。