營養飲食

​炸裡脊肉的做法有哪些?

炸裡脊肉,在做的時候想要外焦裡嫩,首先準備的就是豬裡脊,還有一些澱粉和雞蛋,雞蛋能夠讓李雞肉吃起來更加滑嫩一些,還需要準備的就是雞精和食鹽,最好炸的時間不要太長,裡脊肉切得細一些,這樣十分鐘左右就可以熟透。

菜譜簡介 外焦裡嫩,適合下酒的裡脊最適合週末的感覺。週末意味著:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懶足、吃足。

材料

主料:豬裡脊300g,澱粉60g,雞蛋1枚,油150g,輔料:鹽,雞精少許

做法

時間:8分鐘

烹飪時間:10分鐘

1.裡脊切成1cm寬、2cm長的薄片或者條。

2.將蛋清中加進澱粉、鹽和雞精攪勻成糊。

3.把裡脊放進糊裡掛上薄薄的一層糊,注意別蘸太多,否則成炸油條了,而且裡頭的肉也不容易熟。

4.油鍋燒至九成熱的時候,將裡脊片(或者條)逐一放到油裡炸,炸成金黃色,裝盤即可。