百合綠豆湯如何製作?
綠豆清熱解暑的效果絕佳,是夏天必備去暑聖品,百合也有降火的功效,綠豆中加入百合也是滋補型湯品。百合綠豆湯做法簡單,製作時間不長,夏天多喝這類湯品是可以清熱解毒降火的。
1.鍋裡放進6碗清水,將洗乾淨的綠豆下鍋,大為煮開後,轉中小火煮30分鐘,豆子全都開花了,放進鮮百合煮15分鐘,最後放進冰糖煮融就好了。
2.綠豆,百合,洗淨泡半個小時;將洗淨泡好的綠豆、百合加入燉鍋內,注入清水;隔水慢燉至綠豆開花,百合熟爛;加入冰糖即可食用。此湯具有清熱解暑的效果,用於暑日心煩、口幹、出汗者,亦可用於防治感暑。
3.準備好綠豆和泡開的百合,百合泡開大約10多小時。摘去黑色的百合。綠豆仔細清洗乾淨。放入煮鍋中,加水大約1000ml。大火煮開5分鐘。然後調小火煮25分鐘左右,蓋子不要蓋緊,留一小縫。放入百合開大火煮開。轉中火10分鐘即好。 待到溫熱時,根據喜愛放些糖調味。
4.將綠豆、白合清洗過後放入燉芯中,加入適量清水和冰糖,往水箱中倒入水(以最低水位線為准),放入燉芯蓋上蓋子,接通電源,按功能鍵選擇“隔水燉”,設定預約時間,預約時間結束後,百合綠豆湯就燉好。