營養飲食

香菇蒸雞做法有哪些?

香菇是很多人的最愛,而且相互可以有很多的食材搭配,那麼對養生健康也是比較好的,這一道食物還有很好的補中益氣養血的效果,所以瞭解它的製作方法之後,就可以自己動手製作這些美食了。

一、原料

1. 主料:淨雞肉250 克,水發香菇30 克,紅棗10 枚。

2. 調料:精鹽、料酒、味精、醬油、白糖、蔥絲、薑絲、濕澱粉、清湯、

麻油。

二、做法

1. 把雞肉洗淨,切成長片。紅棗洗淨,去核,切成4 塊。香菇洗淨,切

成絲。

2. 把雞肉、香菇、紅棗放入碗內,加入醬油、精鹽、白糖、味精、蔥、

薑、料酒、清湯、濕澱粉抓勻,上籠蒸至熟時取出,用筷子撥開推入平盤,

淋入麻油即成。

三、製作方法

把雞肉洗淨,切成長片,紅棗洗淨,去核,切成4 塊,香菇洗淨,切成絲。;把雞肉、香菇、紅棗放入碗內,加入醬油、精鹽、白糖、味精、蔥、薑、料酒、清湯、濕澱粉抓勻;上籠蒸至熟時取出,用筷子撥開推入平盤,淋入麻油即成。

四、香菇為健胃益氣的高級滋補營養性山珍之品,配和中養血的大棗與雞肉,其補中益氣、養血的功效加強。可治療年老、病後、產婦以及一切臟腑氣血虛弱之症。