小龍蝦營養價值高，孕婦能不能吃

小龍蝦營養價值高，入口香醇，很多人都很喜歡吃，根本停不下來。那麼，孕婦能不能吃小龍蝦呢？小龍蝦蛋白質豐富，還能補鈣，但是孕婦吃小龍蝦要注意了！

小龍蝦含有非常豐富的蛋白質，而且蝦皮也含有非常豐富的鈣制，是可以多吃一點的，是不會對寶寶不好的，不用擔心，建議懷孕期間多休息，注意飲食營養，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，不要劇烈運動，做好產檢，確定胎兒健康

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。海蝦屬於寒涼陰性類食品，故在食用時最好與薑、醋等佐料共同食用。因為薑性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。

所以說孕婦是可以吃小龍蝦的，但是不要多吃，還要多多注意。

孕婦吃蝦要適量：

1.小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，准媽媽食用易上火。

2.龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。

3.最好吃那些比較衛生的龍蝦，到正規餐飲場所去吃小龍蝦更有衛生安全保證。如果吃了變質的小龍蝦會對身體產生很大危害。