營養飲食

烤扇貝的做法大全有哪些?

烤扇貝是扇貝常見的一種吃法,特別是蒜蓉烤扇貝,相信我們並不陌生,因為在吃燒烤的時候也經常會吃得到,想要自己動手製作,那麼可以參考下文所介紹的具體步驟。

1、大蒜(不要用獨蒜,要用一瓣瓣分開的大蒜)拍碎剁成蒜茸,取出一半的放到笊籬裡,在自來水下面用反復沖洗,直到把蒜蓉中的黏液沖洗乾淨。

2、鍋燒熱後倒入適量的沙拉油,不等油熱立即把已控幹水分的蒜茸倒入油鍋裡小火慢慢炸,直到蒜蓉略有金黃色

3、將另一半的生蒜茸(未沖水的)倒入混合,再放入一小勺香油、少量白糖攪拌均勻就成了。

4、製備燒烤海鮮汁:海鮮醬油3匙、蒸魚豉油3匙、黃酒3匙、蠔油1匙、香醋1/3匙、鹽1/2匙、味精1/3匙、白糖1/2匙

5、用刷子將扇貝二面刷洗乾淨,綠豆細粉絲提前1小時用涼水泡軟,剪斷

6、扇貝有一面是平的,另一面是凸的。用小刀貼近平面,割斷連結肌,去掉黑色的囊及雜物,用水沖淨。保留貝肉在凸的貝殼上

7、將半扇貝肉加少許薑片、料酒(其實最好的是用朗姆酒)、醃制十分鐘左右

8、去掉多餘的生薑,將粉絲整齊卷放在扇貝肉上,擺放在烤架上。向每個扇貝上放適量金銀蒜蓉,再倒上半匙自製的燒烤海鮮汁,開始烤制

9、5-8分鐘左右扇貝熟透。撒上幾粒米椒碎、香菜末、香蔥末即成。