營養飲食

番茄銀耳羹怎麼做?

番茄銀耳羹,就是用番茄和銀耳熬制的營養湯,但是我們都知道在銀耳使用之前,必須用水泡發開來,而且要清洗乾淨,除了放置銀耳番茄汁外,也可以適當的放置其他的食材搭配。

一、用料:銀耳,番茄,冰糖適量。

製作步驟:

1、 先將銀耳用水泡發,然後去黃根洗淨,撕成小朵,直接放入砂鍋中,加水熬至濃稠綿軟;

2、 燉銀耳的過程中可以將番茄洗淨去皮,切成小細條放在盤子裡待用;

3、 將番茄絲放入綿軟的銀耳湯水中同煮,同時加入黃冰糖,至水開以後關火。注意:番茄斷生即可,不能久煮。

二、主料銀耳適量番茄1只

方法/步驟

1銀耳溫水泡發,番茄切片,蔥切成蔥花。

2起油鍋 ,將番茄煸炒出汁後加水燒開後,加入適量的鹽,倒入澱粉水。

3加入 澱粉水鍋開後,倒入清洗乾淨的銀耳。美味早餐——番茄銀耳湯—美容養顏的湯

4鍋開後煮5分鐘後依次加入胡椒粉和蔥花,攪拌均勻後加入香油即可出鍋。

三、注意事項

加入澱粉水前,先放入適量的鹽,並不停攪拌。

銀耳加入後,不要煮太長時間,很容易熟的。