營養飲食

​木須肉的家常做法準備什麼?

木須肉在做的時候需要準備很多種東西的,一般很多人看來木須肉在做的時候需要準備的就是黑木耳和黃瓜,其實還需要準備一些雞蛋和豬肉,一般豬肉最好是肥瘦相間的,切成很薄的薄片,不要肉太厚,會影響到口感,這樣木耳炒的時候也會不筋道。

材料

豬肉,雞蛋,黑木耳,黃瓜,薑,料酒,鹽,澱粉

做法

1、準備食材:豬肉、雞蛋、黑木耳、黃瓜、薑(請參圖)

2、豬肉洗淨切片,放薑、料酒、少許鹽、澱粉,抓勻醃制片刻。

3、黑木耳泡發,摘去根蒂,放些鹽搓洗,去泥沙沖洗乾淨。鍋內加水燒開,放入木耳,中火煮20分鐘左右,熟透即可撈出瀝幹水分。

4、黃瓜洗淨,去兩頭切厚片,講究點可改菱形片。

5、雞蛋洗淨蛋皮,磕進碗裡打散成蛋液,放少許料酒、鹽、微量清水攪拌均勻。

6、熱鍋溫油,轉中火,倒入蛋液,炒熟裝盤備用。

7、鍋內留底油,轉小火,放入肉片滑散變色。

8、轉大火,放入黃瓜翻炒。

9、放煮好的黑木耳、適量鹽翻炒。

10、放雞蛋翻炒出鍋裝盤即可。

小訣竅

1、豬肉切片後可用刀面拍松,肉質較為鮮嫩。

2、可以按個人喜好加入黃花菜、胡蘿蔔、玉蘭片等。

材料

黃瓜一根,肉絲適量,雞蛋2個,木耳適量,蔥薑蒜適量,味精適量

做法

1.木耳用溫水泡開,洗淨,黃瓜切片,瘦肉切絲備用,雞蛋打入碗中打散,鍋內倒油,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,切絲。

2.準備工作完成了,炒鍋內倒油,放入肉絲、蔥花爆炒,加入鹽,肉絲炒至顏色發白基本就熟了,加入黑木耳,炒一會,加入雞蛋,煸炒幾下,加入黃瓜,味精出鍋即可。