營養飲食

榴槤的正確吃法有哪些?

榴槤的吃法有很多種,而且我們都知道這些營養美味的食物,其實除了可以在外面購買得到之外,自己也是可以動手製作完成的,現在為大家具體介紹一下,榴槤燉雞的做法。

一、榴槤燉雞

原料:榴槤(自己喜好多少),雞1只(約重600克),薑片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許。

1)雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗淨去核;榴槤去嫩皮,留下大塊的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因為味道比較重,少放一點為好。

2)把雞、薑片、核桃仁、棗、榴槤皮與榴槤肉同放入鍋內滾開水中,加薑片,用猛火滾起後,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調味即成。

二、椰絲托榴槤

原料:榴槤1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙。

麵糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。

做法:

1)榴槤肉,切成3釐米*0.5釐米的長條。 將麵糊調勻。

2)起油鍋,入油4杯燒至六分熱,將果肉依序沾裹麵糊及椰子粉,入鍋。

3)炸至金黃色即可撈出瀝幹排盤,食用時可沾胡椒或甜辣醬。

三、榴槤酥

原料:油酥面50克,榴槤肉20克,鮮奶10克。

做法:把麵粉、豬油和成油心,麵粉內放入水、糖,和勻,搓至成水皮;把水皮包住油心,捏緊收口包好、壓角擀開、卷成筒狀,再壓扁卷起,擀成圓形包起榴槤肉,捏成雀籠形,用剪刀把表面剪出尖形,放入160℃的油鍋中炸至金黃色即可。