營養飲食

涼拌豬心的做法大全是什麼

炎熱的夏季能吃上一口涼拌菜真的是一種享受,頓時讓人有種清爽的感覺,涼拌豬心就是一種不錯的選擇,雖然做法相對其他的涼菜麻煩一些,但是口感非常好,營養價值也高,適合諸多人食用。

一、涼拌豬心的做法

1.石花泡發,清洗乾淨瀝幹水。

2.豬心剖開,把血塊掏出來,清洗乾淨。

3.杏鮑菇洗淨切絲。

4.鍋里加水,豬心切成四塊,放老薑,花椒,料酒,鹽煮熟。

5.洗淨小米辣,蒜,嫩薑。

6.把小米辣,蒜,嫩薑剁細。

7.豆豉剁細。

8.蔥切末。

9.豬心煮好,撈起來,沖涼。

10.豬心切薄片。

11.鍋里加清水。

12.水燒開。

13.杏鮑菇焯熟,撈起來。

14.石花焯熟,撈起來。

15.杏鮑菇和石花沖涼。

16.瀝幹水的杏鮑菇,石花和豬心放在一個容器裡。

17.油燒熱。

18.把剁好的,薑,蒜,辣椒放進去。

19.把豆豉放進去,炒香。

20.把炒香的調料放進豬心盆裡,加孜然油潑辣子,(孜然油潑辣子是我自己做的,以前有菜譜。)花椒粉,醬油,醋,味精,蔥拌勻。

21.裝盤,可以吃了。

二、豬心的挑選和保存

1、豬心的挑選

新鮮的豬心,心肌為紅或淡紅色,脂肪為乳白色或微帶紅色,心肌結實而有彈性,無異味。

變質的豬心,心肌為紅褐色,脂肪微綠有味,心肌無彈性,組織鬆軟。心的上部有結節、腫塊、顏色不正,有斑點或心外表有絨毛樣包膜粘連。

2、豬心的保存

一般來說,新鮮的豬心不宜長時間保存,必須要1-2天內食用完畢。

如果需要長時間保存,那麼就需要先把豬心洗乾淨,然後切片、絲或者塊,接著加入少許紹酒調拌均勻,用保鮮膜包裹成小包裝,放冰箱冷凍室內冷凍保存。